Verantwoord Fit!

Hoe krijg ik mijn oude conditie weer terug?

Herken je deze vraag? Ben je lange tijd niet lichamelijke actief geweest? Komt dat door een zwangerschap, een operatie, een ziekte, klachten of andere omstandigheden? Heb je nu behoefte om de conditie op een verantwoorde manier op te bouwen en aan een fit lichaam te werken?

In deze cursus wordt er onder deskundige leiding van een oefentherapeut op een verantwoorde manier gewerkt aan het herstellen en weer opbouwen van je conditie.

De cursus kent een opbouw, zodat je conditie geleidelijk wordt verbeterd. De groepen worden ingedeeld op leeftijd en conditiedoelstellingen. In de cursus wordt gebruik gemaakt van muziek.

Voor wie?

  • Iedereen vanaf 20 jaar, die op een verantwoorde manier zijn of haar conditie wil verbeteren.
  • Alle vrouwen vanaf 3 maanden na de bevalling. Wij adviseren om voorafgaand aan deze cursus ‘Fit na de bevalling’ te volgen.
  • Iedereen die een opstapje wil hebben naar de sportschool of -vereniging waarbij een bepaalde basisconditie wordt vereist. Bijvoorbeeld na een klacht of operatie.
  • Bent u ouder dan 50 of is uw belastbaarheid om een andere reden wat lager is de cursus "verantwoord fit 50+" een aanrader.

Cursusduur:

12 lessen van 1 uur. We starten in januari, april en september.
De groepen zijn 5 tot maximaal 10 deelnemers.

Kosten:

€ 138,00 per cursus

Vergoeding:

Deze cursussen worden niet vergoed door de zorgverzekeringen.

U kunt zich opgeven door het aanmeldingsformulier op deze site in te vullen.